有没有快速美腿提臀的好方法
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 14:05:01
每天晚上腿部以倒立的形式 靠在墙上 记住大腿要夹紧哦 知道腿感觉麻了在拿下来
这样方法很管用
不过贵在坚持
爬楼梯,一下爬两阶
可以蹲马步啊
跳绳
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 14:05:01
每天晚上腿部以倒立的形式 靠在墙上 记住大腿要夹紧哦 知道腿感觉麻了在拿下来
这样方法很管用
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