男士瘦腿法

每天晚上睡觉的时候坐踩单车动作。保证你会瘦，就是两脚朝上踩单车，我以前也是这样子，我除了踩单车还有就是跳胶绳。希望你能减肥成功哦。

去超市买一些保鲜膜 然后回来缠到腿上，在运动一下，OK！脂肪全部排除了！