简单减肥秘诀

晚饭后出去溜达一会，之后不吃任何东西。
我以前也挺胖的，都是周末晚上上一晚上的网，第二天睡一天，晚上吃点东西，这样瘦了10斤。
你也可以去超市或者中药店买点荷花叶泡茶喝，挺有效的，也不贵

楼主高中的还是不要减了
大学的话，学习应该不会太忙吧，那就去慢跑吧，光靠几个动作想减肥是不可能的。
我和你状况一样啦，节食加运动瘦了10斤。那种做几种动作的照杂志也做过，大概过个一年两年会减个几斤。
不好意思打击到你了！

一楼的说的吃苦瓜真的假的，别骗我们啊

苦瓜减肥法有人试了吗？？有效果不？

有一种减肥药效果蛮好的，我试过的，是维尔康的减肥药，貌似是芦荟的，你可以试试。