肩膀脱臼的问题...大家来帮忙看下..在线等...急死人了.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/26 16:25:53
4~5年前脱臼过一次.是肱骨头向前脱位.之后恢复后就开始正常的恢复训练.......最进几年开始健身训练,最进又脱臼了.是在健身房,在做哑铃肩膀推举,用力不当一个肩膀的哑铃望斜后放滑落,然后摸了下自己的肩膀感觉肱骨已经不在关节囊里了.(后位脱臼)知道是脱臼了.然后还没出健身房过了几分钟.自己又回去了.但是还是去了医院检查.医生说骨头没有骨折,骨头也是在正常的位置.让我固定3星期.第2天又去中医陪了点药膏贴.固定和药膏.就这样弄了3个星期了.后来问了有的朋友.有的说要半年不能锻炼.有可能更长.还说时间越长越好.晕了...我现在目前的情况..现在已经不固定了,可以慢慢的.前平举和侧平举可以抬高,不会疼痛.....

有时候猛的一用力还是有点痛?

有时感觉有些不自在,是固定的时间太长了吗?还是还没好?

本人是做行李员上班不可避免的要拿行李.我到什么时候才能上班啊?

之后还能进行健身锻炼吗?
那我该怎么做呢?实际的情况我该做点什么?能说的清楚点好吗?谢谢

复发性或俗称习惯性肩关节脱臼,主要分为两类,你属于第一类,就是自己可以把肩关节弄脱位,然后,又可以再弄回正常位置,也就是患者可以”表演〃自己的肩关节自由进出。一但复发性脱位开始发生后,就会限制了许多肩关节的正常活动及动作,不仅无法从事许多运动及工作,即便自己再小心、再注意,都常会在日常生活的活动中不经意的发生脱位或半脱位,如拉扯重物、穿脱衣服,睡觉翻身等。脱位的次数愈多,就会发觉肩关节愈易脱位,自己也愈会“自行复位术”,当然关节的活动范围也就受到更多的限制。
脱位一次,关节就受伤一次,不但会造成关节软骨磨损或是剥离掉落,甚至也会造成上盂唇韧带的撕裂。大多数的病人对於肩关节”进进出出〃的不稳定不以为意,认为只要多加注意某些不良姿势或避免某些活动,其就可以减少脱位发生的机会;有些人也认为许久才脱出一次影响不大;更有人认为自己愈来愈会自行复位,是否病情减轻了?近来愈来愈多的研究报告及我们自己的经验显示,常时间的肩关节不稳定,累积了多次的脱位或半脱位,这都会造成关节软骨的磨损,而有很大的机会得到肩关节炎。

由受伤造成的脱臼则最好已手术的方式治疗。唯有将不稳定的关节转为稳定的关节,才有机会享受无拘无束的活动,并减少关节炎发生的机会。