什么吃得对头发固根保持黑亮有好处 大概说点 不要复制一大堆的 看得头晕谢谢哈

一般的坚果都有乌发作用，比如核桃，榛子，瓜子，松子，等。还有黑芝麻。芝麻糊当然行了，不过要自己买黑芝麻来加工，卖的成品不一定是真的黑芝麻。

黑芝麻 大豆 莲子都有用

我知道黑芝麻可以.

行。核桃

用醋洗头发。