投篮时总觉的用不上力，要用力跳起吗？

提醒你如果你想学NBA的球员们跳投的话你就要保证腰力。腰力练好了自然就有力了。我的经验告诉我跳投不是一两天就会的。我刚开始只会投三不沾的，现在我是我们校队的了…真的，楼主相信我。坚持哦！如果不是跳投那你得注意你的膝部一定要弯曲咯！

要靠整个身体的节奏的。先弯膝，然后在跳起的同时手投出去，感觉到最好的力度就出手。
掌握这技巧不用太大力量也可以轻松投三分。

我觉得你应该多试试手不在那个位置时的投篮，
多练习就会克服的．

注意的身体的协调！我一开始也能这样
掌心不碰到球的 靠手指的力量拨出去 一开始比较困难 慢慢的加长距离倒三分线 循序渐进。

投篮有三点发力 手腕 腰腹 腿
很多人忽视手腕力量的练习 那样永远练不出射程
我的练法是用手腕发力甩哑铃
两头起或是仰卧起坐练腰腹
膝盖尽量伸直的小腿连跳摸篮网有能力摸板
这三个练习都用练爆发力的办法练
但是真正投篮的时候是感觉身体想鞭子一样的协调发力
投篮的射程和稳定性都是靠力量决定的 没有力量打不了篮球

姿势正确了对准确度还是有帮助得，投篮不光用手，要调动全身，左手辅助，右手拨球，膝盖微屈，投篮时重心上移，用你上移得惯性把球投掷出去，当然是拨出去，左手是辅助球稳定和对准方向的，记住要用膝盖弹起得力量，投出去得就是抛物线了，那样也轻松~！