篮球爱好者冬季怎么搞训练

练长跑，提高身体素质，速度是关键
冬天不适合练投篮，因为寒冷的天气会冻结你的手感！

室内。室外都可以。我们那冬天很冷，但是室外一旦打热了，感觉会很好，不过打完就要立即回家，要不出汗后更冷，注意身体。

冬季由于天气原因，一般都在室内训练。如果没有条件，可以进行身体素质的锻炼，跑跑步什么的。还可以研究战术，毕竟打球不只是技术，战术也是很重要的一部分

冬季由于天气原因，一般都在室内训练。如果没有条件，可以进行身体素质的锻炼，跑跑步什么的..............

在家练肌肉～体能～拿个球练手形～压腕～适当也出去练练～但毕竟很冷