睡不好觉怎么回事

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 08:13:38
其实这个毛病很多年，睡觉，就算是我再怎么困，入睡前是很难入睡的，而且睡在床老是动来动去，总觉得姿试不舒服。一个姿试罢不了5分钟，就要更换。现在年纪慢慢的大了，觉得越来越难受了。皮肤什么的也不好。怎么办啊！不知道是哪里的问题。心情总是烦燥。
有朋友说我白天一定不是累。所以才会这样。有什么方法呀！帮帮忙了呀

你多大年龄？如果四十左右就是更年期综合症，如果不是那就是神经官综合症，这是由于在日常生活中工作劳累等等原因所至，你长时间睡眠不足在每个夜晚就会想今晚又会不会失眠，在精神和心理上都有影响造成忧郁等症状，你试试每晚睡觉前用热水泡脚30分钟，喝一点蜂蜜，这都有助睡。你再到医院神经内科检查检查。