什么是止静、开静？

【道家说】
所谓开静与止静，就是俗称的作息时间。道教传统的说法是开止，也就是开静、止静。

【佛家说】
止静：大板香（三板一钟）、小香(三槌木鱼)，为静默坐禅参修的讯号。
开静：大板香(一槌引磬)、小香(一槌木鱼)，禅者停止坐禅，听许散动下座之讯号。

“止静”：使大众由动中归於寂静的意思。
“开大静”：寺院本为寂静的僧团,晚上开大静钟板响后,大众睡眠,一切活动停止,寺院更加寂静,故称开大静。

还有“跑香”：饭后或禅堂静坐前后的快步行,用以舒松筋骨、训练定境及长养威仪。--打坐时间长了,容易痉挛,气血不通。

止静 使大众由动中归於寂静的意思。 开大静 寺院本为寂静的僧团,晚上开大静钟板响后,大众睡眠,一切活动停止,寺院更加寂静,故称开大静。

【开静】

（杂语）禅林晨朝鸣版，开觉静睡之谓也。有小大二种：五更四点之后，鸣库前之版，先起行者，是云小开静。五更五点之后，库前之版及诸堂之版一齐鸣，令阖寺之大众起，是云大开静。见象器笺十八。

止静 归於寂静