羽毛球脚步

就是脚懒的动，是吧，是脚步跟不上，反应太慢了，
可以原地很快的踏步，有多快就做的多快，脚步会灵活起来的，
放心，一定管用，我打球前就这么活动脚步的 。。。

没什么办法。就是练步法，如果不想动，还知道怎么走，真的是神仙，不走怎么可能知道怎么走，知道怎么走却走不了就是反应不快了。

你对球的反应可能有问题，加强反应练习，让别人放慢速度来喂你球，看是否有移动的意识，加强移动，多练练就好了。

只要把手上的假动作练习好了
脚步也就自然的跟的上了

脚步训练很重要，每天都应该练几组

跳绳加摸球。就是调角放球去摸。

每天多走走路啊