福州有无适合颈椎腰椎有问题的培训运动场所...

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/17 13:22:22

本人颈椎与腰椎不适,想加强锻炼,有无适合脊椎调整的运动,像是冬季游泳或是比较缓和的瑜珈这类的,或其它适合女生的运动,培训场所或是会所都可以,有的话请留下电话或联系方式...

我的情况和你一样也是脊椎和腰椎病,我是在省二医院治疗的,做了3次推拿拔罐感觉会好点,但是医生交代平常少上网,不要躺着看电视,坐半小时要走动下,医生推荐游泳,打羽毛球,篮球,重要的要注意日常习惯,本人也准备找家温泉泳池,,

据我所知,颈椎和腰椎不适,不适合加强锻练.
可以自己在家做颈椎操.
不合理的方法,反而会加剧颈椎和腰椎的不适.
恰当的方法是减少使用电脑,减少看电视.
能不能按摩得看拍完片的结果.