贫血的人喝什么牛奶好?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 13:23:53

B型血,我以前一直都喝酸奶,也喝过活性菌奶和纯牛奶什么的,不过我听说唱喝酸奶容易长胖,所以不知道自己该订什么牛奶好了，请各位指教一下，谢谢！（另：广告闪边，不要复制，谢谢！）
我不敢喝奶粉的,奶粉喝多了不好,容易上火.

贫血的人应该补血，牛奶是补钙的！
建议多次菠菜、红皮花生，如果贫血很严重的话，需要就医，服用补血或补铁制剂！
不可小视哟！尤其是女生！

奶类中只有酸奶属于世界卫生组织明确的保健食品，而其所含的营养最丰富最齐全。另外贫血的人还应该额外补充Fe，黑米黑木耳菌类都富含铁，平时多吃对身体有好处

不要喝酸奶了。。。喝含铁比较高的牛奶。。或者自己买含铁高的奶粉来冲。。

牛奶中比较缺乏铁，喝牛奶并不能补铁，也就难以对贫血有益。