每天都和红糖小米粥，会不会发胖

不会。只要不是白糖就好，红糖热量挺低的，不过红糖跟小米粥都是暖胃的，热性体制还是不要多比较好。

小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其营养。

注意
小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。

不会。只要不是白糖就好，红糖热量挺低的，不过红糖跟小米粥都是暖胃的，热性体制还是不要多比较好

注意摄入量，吃什么也不会胖的！

什么东西都要适量，吃多了都会胖。
不过你这个方子挺补，身体好就行了，气血调和人是不会胖的，而且还会脸色红润，皮肤滋润。