什么时候跑步比较好???

依你条件来看，去公园跑比较合适。
如果时间允许的话，就下午5、6点时跑吧，好像这个时段跑步不错~~
一般最少跑30分钟，要长期坚持的哦~·

早上

早晨跑步好,不要跑的太多,10分钟到15分钟就可以

如果有时间的话
最好的时间段为上午九点到十点，下午五点到六点
一般还是上午比较好，慢跑是有氧运动，下午有较多的尾气污染，对于跑步时的呼吸不利，早晨太早也不好，因为由于光合作用，夜晚的植物并不是放出氧气的，所以，一大早的空气其实不好，一天中最好的时间段为九点之后，由于太阳出来了，植物开始进行光合作用，放出氧气，所以这时候空气才是最有利于跑步的
地点肯定是公园好，没有汽车的尾气污染
如果没时间的话就随便跑跑了，锻炼总比不锻炼要好
时间可以逐日递增，一般刚开始跑十五分钟就差不多了，以后可以跑到一个小时左右，即使不累也不能再多了

说早上跑步的，学过点常识吗？傍晚去公园跑步，我都是跑到出大汗，气喘吁吁才回去

黄昏时候比较好一点.因为公园里面空气早上臭氧成分会过多,不利于身体.而广场空气会比较脏.而且早上剧烈运动对心脏不好,当然起床的片刻进行适度运动有醒神作用.
我个人认为(为个人意见),如果是按照时间的话,跑20~30分钟就差不多
如果是快速跑的话,2000~3000米差不多.