我是一名男士我的头发比较枯燥，什么食物可以使头发变的有光泽

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 12:05:26

楼上说的没错，最有效的就是核桃还有黑芝麻．
其实也不用特别的吃这些．你去超市买一袋南方黑芝麻糊还有三强核桃粉．每天晚上替换着喝．很快就有效果了．

核桃还有黑芝麻

经常吃红枣，当零食吃，不紧头发变有光泽，脸蛋皮肤都红润有光，精神爽利

吃核桃和黑芝麻