篮球射球出不了力.?!!

投篮时自信心是很重要的,要相信自己能投进.这个我有体会.投篮时是用右手拖住球的,所以主要是右手发力,右手要成两个90度.要用手指找到感觉.至于发力,这是要靠练的,多打打球就会好些,同时在投球时,腿也要配合,腿弯下来,在投的时候在一起用力,这样会好些.多去体验下吧,祝你成功!

要想投的更远，除了臂力的锻炼（俯卧撑，引体向上，举哑铃等等），更重要的是手腕力量的训练，最有效的方法就是用大臂或手肘作支点手握哑铃上下活动手腕，开始每次做10到20个一组，一天做10组，循序渐进，逐步提高。练习一两个月后，就会明显感觉到投篮轻松多了，原来能力达不到的距离现在可以投到了。投篮是大臂带动小臂和手腕的连贯动作，每个环节都很重要，要想找到轻松投篮的感觉，必要的抖腕，适当的屈膝，有力的起跳，全身的协调都是必不可少的的，这些还需你在平时反复的练习中自己体会，祝你成功！

关键是要掌握技巧 加 平时多训练~~

我也是。球投不远了，很丢人。。。

这叫YANG WEI。很容易导致“三不靠”、

你要加强臂力和弹跳的训练。

而且手臂弯曲的范围大点，这样容易使上劲。

但是，如果你这个人力量不行的话，再怎么规范也不行。

用力方法可以考究一下，像太极拳一样，发力从脚开始向上传，脚腿腰肩臂腕指~~~做好了动作很流畅漂亮

压手腕，别用手臂……