我180CM想扣篮谁帮帮

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 05:01:55
我才14岁但是180CM了 想扣啊 但是我才摸的到篮板的一点 ..离篮筐还远

谁教下 如何快速的练好. 好想扣 只有增加20CM的话就可以爆扣 ...

高手 教 丅

用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂

就要连跳绳

才14岁，还能长好多年呢，平时跳跳绳跑跑步就行了

lian

这个啊..要练的话也至少要半年..主要是练习你的腿部爆发力..

除了上面的教程，我可以给你张桌子 。好不？