怎样克服自己的恐惧心理（担心自己患有某种疾病）？求救！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 00:17:52
每当看到一些疾病的介绍 比如口腔癌 威尔森氏症之类的 看到上面的说明与这类疾病的前兆等 总会把它们联系到自己身上 比如牙龈出血 体力缺乏等经常性现象却总是不自觉的想到这些疾病 以为自己会不会是这种疾病的前兆 虽然上面说我这种年龄20岁得这类病的几率非常低 但总还是担心自己会不会不幸的属于那部分低几率的群体 前天看到网上关于口腔癌的介绍 心理压力非常大 十分恐惧 晚上做噩梦 白天学习集中不了经理 总是想这些东西 其实我也知道自己不可能 但还是忍不住去想 很抓狂 很难受的！
求各位（心理医生更好）帮帮忙揭开我这个心里疙瘩 帮助我克服一下这种恐惧心理
谢谢了 目前为之分只有这么多 请见谅 如果对我帮助很大 我会追加的 真的
谢谢各位了

这我客观来看真的很正常
每个人的潜意识里对未来的恐慌是非常强烈的
甚至这种恐惧的源头来自虚无或是莫须有的事件
我们应该以退为进
把自己做一个“审判”
对自己说*（像是对朋友说一样）
睡一觉一切都会好

而不要去心理暗示
说什么“你没有病”“几率很小”这些话
这样反而会陷入更大的牛角尖
人么
本来就是充满矛盾的生物

希望可以帮助到你
QQ452253383
有问题可以直接加我
我是隐身

没有什么病的，只是一直都有心理暗示，要懂得如何去克服，放心，没事的。

如果想好好活着就不要害怕 如果害怕了就不能好好活着 如果你足够淡然 就不会害怕这个 因为不惧怕死亡 所以你应该看一些有关人生的书 光看什么医学是不会让你释怀的 我想在你害怕的时候已经看了不少有关于医学的书吧 包括心理学 其实看淡一点 就不会有那么多烦恼了 包括你的人生中也是这样

哎呀，去医院查一下，问下医生，如果他说不会的话，你就放心吧