我一紧张就会自慰，怎么办？求助！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 00:37:16
我是一名在校的高中女生。念初中的时候，上课为了憋尿就交替着，用力把腿夹着，后来就发现那样很舒服。
我上网后才知道那个就是自慰。
我自己以前每天晚上都会那样，因为我觉得那样子我会很累，就很容易睡着。知道这个是自慰之后我把它戒掉了
可是，我发现我自己有一个很不好的恶习，我一紧张就会自慰。
比如考试的时候，坐在考场里，题目我做不出来了，我就很紧张。我就会不自主地夹紧大腿。然后等那种感觉过了，我就不紧张了。但那样之后我总觉得脑子迟钝了些，很累。
很多时候，只要我紧张，我就会那样子，不管我是在哪里，周围有没有人。求求大家帮帮我。
这个问题困扰我很久很久了，一个花季少女居然背地里有这样的行为，真的是太脏了。求求大家帮帮我！
我实在是不知道怎么办好了。求求大家，求求大家，帮帮我吧！！

心理问题啊。。。别想的太严重，只是夹紧腿而已！！！心理上忽略它，以后自然会好

我一直不知道原来还有人和我的经历一样！完全一样的经历！除了性别不一样-_-!我在碰到难题是考虑时间长了就会苦恼，然后就。。。。今年考研我要坚持了！

可以用转移法···想办法转移你的注意力···

不要有太大的心理压力，青春期很正常的。
建议你多参加点户外活动，让自己放松心情。晚上一样会睡的着。
求学期间还是尽量以学业为主。别为了这些小事烦恼。

别太自责了，很正常的 。

找个男友吧，不要自己自闭下去了