吃什么对脑子好

学习是在锻炼大脑,但要还是要补充营养,同意核桃是最好的补脑食物,还要到户外锻炼身体放松大脑的好办法(由其是下午,大概4,5点钟吧,是大脑修息的最佳时期,这时是一天当中大脑最笨的时段)祝你健脑成功…

核桃！腰果！

核桃，鱼，鱼汤

核桃、腰果、鱼、大豆、黑桑葚、黑芝麻、黑豆

所有坚果类的食物。还有深海鱼