我总在想事情，停不下来

我高中的时候也这个样子，
精神压力是一个方面，身体素质也是一个方面呢，还有和性格也有关系，因为本身就是爱幻想型的，当面对着不太如意的或不是很感兴趣的现实时，就会下意识的进入自己编织的世界，也算是潜意识的逃避，如果睡觉也这样就建议好好补补身体，最起码我到高三时，老妈给我买了好多补品补身体，那时候就是睡眠超级好，倒下就睡着，每天饭量也很好，不会出现以前那种躺下还得胡思乱想1.2个小时才能入睡的情况了

静不下来 可以先只想一件事 用单一的事情 去排除其他的 然后在排除最后的杂念 这是气功的法门 呵呵 对你我想也适用

轻微强迫症啊,可以看看一下心理医生,不过要找好的,别给骗了,做做简单催眠就好了,别去与它对抗,要转移注意,做别的,否则...........总之会好的.

有些心理QQ群挺好的.

我倒是觉得就是你想象力太丰富了，大脑主管思考想象的一部分太兴奋，要不然就让自己身体疲累，人一累就没办法集中注意力思考，这样应该可以睡好，再陪以牛奶促进睡眠，要常喝才有效果。
要不然转移思考目标，漫无目的的思考不如有目的的思考，反正一样是思考，有建设性的思考还可以带来一些收益，比如思考学习啦，看看书听听音乐啦。
最重要的是苦恼不是这个事情带给你的，而是你紧张焦虑的情绪带给你的，不要总想着我睡不着啊我睡不着，有些人是睡眠比较少的类型，这样反而比其他人多出更多的时间做很多事情，也并不一定会影响健康，放松你的心情，问题总会有解决的办法的。

我也是啊，我们学生学习压力太大，又觉得未来迷惘才会这样吧。
建议你有一个明确的目标，有时间要好好休息。

我也老这样.