喝什么东西或吃什么东西可以精神好点不打瞌睡？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 08:36:05

我上夜班要12个小时！！从晚上20点30到第二天白天8点30！！！扛不住！！睡觉的话就要罚款！！！用什么方法可以不睡觉或是延长时间？？？

喝咖啡或者浓茶喝多了对身体不太好，可以喝绿茶，养颜又提神。或者喝参茶都是很不错的。我自己就试过了，一喝

苦丁茶，提神还提高免疫力。平时多吃点枸杞子吧，精力能旺盛点。

咖啡效果非常好，带点风油精，想睡的时候涂太阳穴，效果很好

吃酸画眉 ----

喝咖啡或者浓茶

白天多睡点,另外补充维生素C也是抗疲劳的,如果很想睡的话就运动一下,跳跳,原地跑跑,再喝点茶,会好一点的