我想问一下各位专家 吃什么东西或喝什么东西会提神的 因为我觉得我整天都是没有精神的 都是想着睡觉
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/08 22:45:41
一天睡8个小时真的不够睡 要睡12个小时才会精神那么一点点 无奈啊 要不要看医生啊????
嗜睡,不要想怎么提神,你自己制定一个睡眠表,不要睡8个小时以上,这样越睡越困,早上5点半起,中午睡半个小时,每天在7个小时,然后坚持一个礼拜,你的精神就好了!
海南的苦丁茶,你值得一试
咖啡喝麻木了就喝它
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嗜睡,不要想怎么提神,你自己制定一个睡眠表,不要睡8个小时以上,这样越睡越困,早上5点半起,中午睡半个小时,每天在7个小时,然后坚持一个礼拜,你的精神就好了!
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