UC知道最近这样吃怎么不瘦了~？与冬天有关么？ 请资深人士解答~！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 10:10:53
早起一杯水
早饭：半个馒头 一份素菜 （炒或凉拌，油少） 一杯水
早午饭之间：一杯水
午饭：半个馒头 一份炒素菜 油少 一杯水
午晚饭之间：一杯水
晚饭：一个鸡蛋 半杯水
晚饭到晚上九点之前：一杯水
中间会吃一些水果 苹果 橘子 梨子 西瓜之类的
几乎不吃油炸 甜食 零食
上学期我这样吃的 三个月瘦了10 公斤
暑假回家胖了差不多4公斤
回学校前两周就瘦回来了
但是后面就瘦不下来了 这学期要考研 出了这样吃饭之外偶尔会吃些零食和甜食 所以最近一个多月都没怎么瘦 而且现在天冷了 吃得少了总觉得饿
下面是我昨天吃的``
早起一杯水
早饭：一个苹果 半个馒头（起晚了就没吃菜） 一杯水
午饭：半个馒头 一个炸膜片（食堂炸的，1/3的馒头那么大，挺油的``汗） 一份菜（凉拌土豆丝、凉拌黄瓜丝、凉拌胡萝卜丝） 一杯水
午晚饭之间：一杯水
晚饭：一个200g左右的煮红薯 一杯水
晚饭到晚上9点之前：一杯水
有时睡前一个半小时还吃点苹果梨子之类的水果
上学期是啥都不吃的``
请专家帮忙解答下吧 谢谢哦~！
早饭：半个馒头 一份素菜 （炒或凉拌，油少） 一杯水
早午饭之间：一杯水
午饭：半个馒头 一份炒素菜 油少 一杯水
午晚饭之间：一杯水
晚饭：一个鸡蛋 半杯水
晚饭到晚上九点之前：一杯水
中间会吃一些水果 苹果 橘子 梨子 西瓜之类的
几乎不吃油炸 甜食 零食
上学期我这样吃的 三个月瘦了10 公斤
暑假回家胖了差不多4公斤
回学校前两周就瘦回来了
但是后面就瘦不下来了 这学期要考研 出了这样吃饭之外偶尔会吃些零食和甜食 所以最近一个多月都没怎么瘦 而且现在天冷了 吃得少了总觉得饿
下面是我昨天吃的``
早起一杯水
早饭：一个苹果 半个馒头（起晚了就没吃菜） 一杯水
午饭：半个馒头 一个炸膜片（食堂炸的，1/3的馒头那么大，挺油的``汗） 一份菜（凉拌土豆丝、凉拌黄瓜丝、凉拌胡萝卜丝） 一杯水
午晚饭之间：一杯水
晚饭：一个200g左右的煮红薯 一杯水
晚饭到晚上9点之前：一杯水
有时睡前一个半小时还吃点苹果梨子之类的水果
上学期是啥都不吃的``
请专家帮忙解答下吧 谢谢哦~！
冬天来了吃的多是正常的啊，而且冬天特别想吃高热量的东西，。
我最近也是这样的，吃的比以前多了，
但为了不让自己长胖，我动的时间也相对多了，
你考研想必坐着的时间比较多吧
那你就要注意咯，控制自己的食欲，不要吃太多
吃完饭多走走，，，，
楼上的对哦~