什么时间吃钙片最好?

您好朋友

钙片都是酸性的，当酸性在胃里过多时，对我们的胃是造成伤害的，所以在服用时最好在吃饭的时候一起吃或者在饭后1小时服用，当然纯粹的吃钙片对我们人体有利也有弊的，单补钙的话得结石的概率要高！所以营养学家不建议单补充钙，最好跟镁结合在一起以2：1的比列 钙2：镁1

没有固定的时间，需情况而定，还有就是不是没个人都应补钙的，过量会导致钙化等不良影响！最后到医院做个检查在服用治疗！

睡觉前~