增高与锻炼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 11:04:10
我今年20岁,身高只有171（男）,在进行增高锻炼的同时，是否可以进行增肌锻炼？

力量的少做，多进行有氧运动。本人推荐篮球这项运动。

可以。但是训练量不要太大。

从运动医学角度讲,你年龄不小了.能否在长高要看你的骨龄.你去医院,或市一级的体科所检查以下骨龄.
肌肉还是少练.