何种锻炼有助增高？（篮球除外）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 21:08:18
不要篮球，说说其他的

每天坚持压腿，有助于增高。
另外不要小看“伸懒腰”哦～～也有利于增高的。

跳绳的方法也可以。或者是双手掉在双杠上，身体悬空，效果非常好！

只知道增宽的

越跳越高 知道吧
坚持跳就够了

听说打排球可以增高