怎么锻炼有助长高?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 17:45:59

1.年龄18岁以下
2.长高就是指骨头的长常，而骨头是从中间往两边长的，所以只要有适量的运动刺激就行
3.只要运动就有效果，如果采用原地纵跳，摸高；行进间的跨步跳，纵跳效果更好！

跳绳应该是比较有效的，但要坚持