紧急心理求助..社交恐惧和抑郁，治疗一段后回家了，现在也不知道自己怎么样的状态

说起我的问题，我就有很多要说，因为经历的那段痛苦的经历，我怎么都不会忘记，从一个单纯，活泼，稍微叛逆，个性十足，自信，聪敏的偶像级学生，现在呢。休学，那么多的朋友，和我以前坚持的东西，原本打算颓废下去，可是，就算这样，我还是不能进行基本的社会活动，对家里不能承担基本的责任，心里很难受，痛苦...
平时用短信的方式对自己的问题进行了一些总结..如下
我从事不得激烈的运动，因为没有紧张的感觉，和轻松的心态，有时候甚至会反应迟钝，面无表情.比如我最爱的篮球，当打的很激烈的时候，情绪很不好掌握，调节，打完球后就容易激动发怒，每次爸妈都难以忍受，我好无奈的，
《1》我到底该怎么办呢，真的很想让自己的生活，感觉状态回到那段我认为是这辈子最快乐轻松的时光，而又有责任感，可是出现问题后，我变了，经常被人嘲笑，被老师排斥，他们以为是我态度上的问题，其实不是，我一直都对学习很向往，只是我当时不知道自己是心里出了问题.而且每个人看到我都低头，我不知道为什么。我一下子就崩溃了，人格也变了..
《2》就是这些耻辱与委屈和人格上的低三下四.我必须恢复到以前的我。我愿意暂时放弃一切，不惜时间和金钱和意志.
《3》我现在的确是没有一点自信了，所以我企图颓废能让我有勇气去能基本生活，可是试过才发现，这根本不行..我好恨我自己！我以前的勇气和情感那么丰富，曾经有个女同学跟我说过，和我说话很开心，是一种享受。我曾经甚至自信的有点自恋，可是过去不代表未来。
《4》我不是精神有问题，可我以前那段时间的确是让人感觉很反常..我突然发怒，情绪不稳定，只是我心里特压抑。而又找不到释放的办法，所以我去网恋，来安慰自己。让人感觉不那么像我以前，难免会有所猜测。爸妈承受了很多，我知道/
<5>在面对人的时候，我总去关注自己，总是感觉自己的情绪，然后调节，让自己的心放松到能够处于环境中，其实是很难受的

我一定要找回自己，可是我，爸，妈都不知道该怎么办，这样下去，只会毁掉自己，求助全社会！！我。

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