海苔或紫菜吃多了有坏处吗？

目前似乎没有对紫菜的反面报道，基本上纯绿色食品。

至于海苔，如果是血压高的话别多吃了，因为干海苔里的盐分和味精含量都很高，吃完记得多喝点水。

干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。
尤其是幼儿和患有高血压的人群，不要常吃，吃完后要及时喝水。

还有，所有问题都是一份为二的看待,何种东西都有一个量,自然吃多了不会有好处的.

海苔、紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素.每100g干紫菜含蛋白质24～28g,碳水化合物31～50g,丙氨酸3.4g,谷氨酸3.2g,甘氨酸2.4g,白氨酸2.6g,异白氨酸1.4g,同时还富含磷,胡萝卜素等物质,其中核黄素的含量达到了每百克2～3毫克,居各种蔬菜之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称.但是包装的烤紫菜为了保存时间长,可能添加了防腐剂的。
另外，海产品中的碘含量也非常丰富。发病率日渐升高的甲状腺癌就和碘的摄入量有一定关系。而海苔中含有的碘和雌激素正是甲状腺癌的两大诱因。海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。每天食用盐量过高会加重肾负担，尤其是幼儿和患有高血压的人群，不要常吃。
任何事物都有一个限度，低于或超过这个范围值肯定会物极必反。
如喝水很健康，但超量的喝水也会引起水中毒。凡事适可而止。

海产品含碘多,对甲状腺不好

费钱.

浪费人民屁。