超市卖的焙烤紫菜吃多了有坏处吗？有好处吗？

紫菜是重要的水产食品，味道鲜美又富于营养，且具有降低胆固醇、预防心脏病等特殊功能。在日本被当作促进身体健康、延年益寿的疗效食品。日本人民嗜食紫菜，几乎达到“不可一日无此君”的程度。
紫菜经烘烤后红、黄两种色素被破坏、留下绿、蓝两色，因此呈绿色。

所有问题都是一份为二的看待,何种东西都有一个量,自然吃多了不会有好处的.

我妈妈说
超市买的食物就算
再新鲜也不能常吃.
毕竟不能保证
是不是昨天卖
剩下的.

吃多了
总是不好
细菌多.