怎样能使自己乐观起来？

1、理解法：
能够理解，是风格高尚的表观，善良理解，才能与人和睦，团结，友好相处，互相理解就能心情舒畅，就是能对生活持乐观态度。
2、顺应法：
一切事情都要顺应自然符合其客观规律，世事时刻在变化、应使自己尽快适应新环境，新情况，新角色，避免与周围的人发生心里冲突。
3、转移法：
生活中若遇到不顺心的事，应离开这个环境去干别的事，使自己的注意力与情绪得到转移，以免又受刺激而丧失理智。
4、解脱法：
在生活中遇到不愉快的事，最好是能学会自我解脱从经验教训中获得启迪，使自己从逆境中得到解脱变不愉快为愉快。

多参加社会活动 主动和人交流 可以去学跳舞

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境