把身上肥肉通过运动变成肌肉好么

肥肉就是脂肪，肌肉就是蛋白质，

脂肪是不会转化成蛋白质的。

你只参加有氧运动，身体会代谢掉脂肪，而肌肉量不会增加。
你只参加力量训练，蛋白质就会合成肌肉，而脂肪并不会减少。

所以怕增加肌肉又想减肥，就不要练力量然后多做有氧运动，

那要看你做的什么运动了！

你误解了
脂肪是永远转换不成肌肉的，只能再健身的同时消耗脂肪的
不想变成肌肉就去做些有氧运动，比如经常打篮球，跑步等活动

脂肪是永远转换不成