趴桌子上睡觉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 13:40:09
我是一名高三学生,我们班的学生学习都很刻苦,以前大家一起回宿舍午睡,可是现在,几乎大家都是在桌子上趴着睡,现在回宿舍的基本上就剩我了,在回宿舍与在教室这两个选择中,我犹豫了,我不知道怎样做才是对下午的学习效率最有帮助的?请问趴在桌子上睡会影响大脑的休息吗?回宿舍睡觉到底有没有必要呢?虽然我知道趴着对身体不利,可是在最后的时间,我应该怎么选择?

高三学习紧张是众所周知的。趴在桌子上睡觉是无奈之举，为了健康还是到宿舍午睡为好。因为可以很肯定的告诉你:趴在桌子是睡觉不好! 第一,由于吃完饭后就怕在桌子上睡觉,对心脏不好. 第二,这样对脊椎伤害很大,导致脊椎变形! 第三,这样对胃的伤害也很大的. 第四，趴在桌子上睡觉，只是似睡非睡，睡眠的质量并不高。

还是回宿舍睡吧。

不要犹豫，回宿舍午睡又会比在教室睡多话多少时间呢？
要学会自主学习，高三的学习比的不只是谁花的时间多，而是谁的效率高，谁懂得问老师，谁懂得用归纳来理解掌握题型，睡懂得用记忆曲线来记清楚知识点。

睡眠充足是很有利于学习效率的提高的。

趴桌子上睡一般没什么问题，长久了是对身体不好，如果真要睡，建议把枕头拿到教室睡觉的时候下面垫一下