我明明很怕冷为什么还很容易上火？

1. 怕冷，是阳虚气弱的体质。

2. 容易上火，是阴虚，内火旺。

3. 你日常多吃辛辣易上火之物，外火与内火相冲，就会容易上火了。建议多吃滋阴之食物，少食或不食易上火之食物。

4. 火在上面
   水在下面
   肾阳虚水寒在下
   心阴虚火热在上
   水寒在先，不能升腾上济心火
   火热在后，不能沉降下济肾水
   上热燥生
   下寒湿注

5. 调理考虑是肾阳虚，中气不足，导致的一系列症状。建议用人参健脾丸。桂附地黄丸。调节好饮食。饮食忌辛辣生冷/刺激性食物/多吃豆制品/有补中气作用。

“阳虚则外寒”。人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,故而怕冷。血虚，气虚，五脏需以及外感，都可能出现怕冷。但无论怎么个虚发，怕冷都集中到气与阳不足。只是形成这种情况的原因比较多元.。

怕冷和上火并不是矛盾的。是可以一齐出现的。这个火不是阳盛之火，而是阴虚造成的虚火。产生这个现象的主要原因还是缺少锻炼，生活作息不正常，造成体虚，体虚则畏寒，并且会有虚火上升。加之现在时值秋季，天气干燥，也容易产生躁火。

解决办法主要是调理为主。
食疗法：
1、绿豆、红枣各15枚，红糖适量。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用，每日一次，15天为一疗程。

2、花生仁30克，大枣10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一剂，连服20天为一疗程。

3、猪皮100~150克，黄酒半碗，红糖50克。以黄酒加等量清水煮猪皮，待猪皮烂熟调入红糖，每日两次分服。

4、菠菜250克，开水煮熟，打入鸡蛋1~2个，吃菜喝汤。

5、羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大枣20枚。一同加水煮沸20分钟后去骨，加入少许食盐调味，饮汤食枣与豆。

6、山药30克，人参6克，大枣10枚，瘦猪肉250克。加水适量，煮熟同食，至愈为止。

7、黑木耳20~30克，熬汤后加适量白糖温服，每日一剂。

8、龙眼肉10