睡眠不足打瞌睡

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 07:55:38
高2学生,晚上睡眠在7小时左右,白天常常困的都睁不开眼了,如果这时候强忍住不大瞌睡对健康有很大害处吗?我下步还想缩短睡眠时间,缩短到6小时,想问下你们的意见,
回答问题要针对

每个人都从高考那时候过来过,不过,你努力也要有个限度我觉得,我觉得睡眠不足会影响白天听课的质量,人的标准睡眠时间为8个小时,你白天上课的时候总是哈欠连天的,能上好课么,而且记忆力也会下降的,睡的好学习质量才能上去呢,我上学的时候,只要一睡眠不足,或者没睡好觉,我第二天上课的时候精神头可差了,注意力也不集中了,感觉学什么也记不住了

有害处的.