睡眠不足打瞌睡

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 02:05:15
高2学生，晚上睡眠在7小时左右，白天常常困的都睁不开眼了，如果这时候强忍住不大瞌睡对健康有很大害处吗？我下步还想缩短睡眠时间，缩短到6小时，想问下你们的意见，
回答问题要针对

每个人都从高考那时候过来过，不过，你努力也要有个限度我觉得，我觉得睡眠不足会影响白天听课的质量，人的标准睡眠时间为8个小时，你白天上课的时候总是哈欠连天的，能上好课么，而且记忆力也会下降的，睡的好学习质量才能上去呢，我上学的时候，只要一睡眠不足，或者没睡好觉，我第二天上课的时候精神头可差了，注意力也不集中了，感觉学什么也记不住了

有害处的.