严重便秘,想拉,但是又干又硬拉不出来??..急.急急!!!

此属大便燥结.当润肠通便即可
1.平常不能吃过于辛辣食物,少吃快餐,饼干等无营养,高热量的垃圾食品
2.多喝水,保证每日饮水在4升左右
3.睡觉前1小时喝一碗清淡的粥或饮一杯水
4.菜籽油有润肠通便的作用,可以考虑替代其它动植物油.或者与其它动植物油以7:3的比例配用
2天左右可见效果

应急使用：开塞露。以后用此方：元参15克、麦冬30克、生地10克、当归18克、川芎15克、大黄4克水煎服，在一日内分两次服。

实在严重的话去看医生.
不去的话,多喝水,吃香蕉,红薯,燕麦片,蜂蜜诸如此类

可以去当地的国珍松花粉专营店去看看。
我家就是做这个的，这个专营店全国都有，信誉度很高。
可以去看看，对你的便秘帮助很大。

我觉得善通不错，你可以试试。。。。吃两天就能正常排便
药房或屈臣氏都有卖的。。。。

多运动，多吃菜，
用蜂蜜和醋或蜂蜜和盐冲水喝，平常也要多喝水。