学习压力有点重，我该怎么办？

参加一些体育锻炼，每天坚持一小时，什么体育活动都可以，跑步也是可以的，只要每天坚持，对减轻压力是有很大的帮助的，在者就是可以看看报纸，关注一下国家大事，这些对你开阔眼界都是有很处的，对学习也不会有任何的影响。
第三也是最重要的一点，就是培养一项自己的爱好，长期坚持，有本书讲的是习惯的力量，只要你坚持每天做一会儿某一件事，长期坚持总有一天你会看见习惯的巨大力量的。这对你将来发展是有很大的好处的，当然重要的前提就是你所坚持的这个习惯是一个对生活，对你的身心健康以及自身发展有意义的习惯。

好好在家里睡一天 什么都不要想了 第二天在上学

找个地方大喊一通

放松 怎么随便 怎么来

使劲跑 或 大喊