苹果配青菜，这样减肥好么

会~绝对会~你还上学吧，长身体的时候，这样会影响你发育的，最好就是早餐吃好，中午吃饱，下午少吃或者不吃，绝对绝对不要吃零食，每餐吃7，8分饱，上体育课多动下~坚持就会有效果！小孩子不要尝试减肥药，那东西对你伤害很大~

不好。苹果+青菜，。几乎完全没有蛋白质。这样不管不能减肥，还影响正常的生长发育。

苹果富含果糖，果糖是人体肥胖的主要起因之一。

苹果有糖分啊！这样对身体不好的，建议你早餐一定要吃！因为早餐不吃减肥会引起好多并发症，中饭你可以不要吃主食，吃过水的蔬菜，少量的肉，但是要拒绝淀粉多的，坚持不要吃零食，晚饭不吃，吃一个梨或者一杯蜂蜜水，你这样吃3天胃就小了，到时候慢慢就吃不了多少了，一个月坚持下来怎么也可以瘦到15斤！但是要记得坚持不吃油炸，零食！

没什么作用