想好好发泄一下~怎么发泄？

我记得曾经有些心理医生用一些沙袋，并在啥带上写些骂人的话和一些最难听的话，让发泄者在灯光只照这些袋子的屋子里，让发泄着看，并给他一些器具例如棍子，让发泄者愤怒到极点，拿起起居室斤的大这些沙袋，直到发泄者打够为止

撕纸 听些痛快的歌``找个愿意被你发泄的人

1,到静处去.2,告诉家人,亲戚,朋友.3,狂打游戏,不过小心伤害眼睛.4,自己对着镜子骂人.

大声呐喊，

打飞机

找一些柔软的东西去揍。。。或者哭。。。大声唱歌也不错