请问高手们如和增强弹跳？

练习弹跳啊。。。我记得在体校的时候都是练习蛙跳的，两手背后，都做规范来回的跳，现在应该是比那个时候先进多了，我还记得原来有个是叫做什么什么极限鞋的。篮球杂志上的广告。。。效果好像挺好的，我们同城大学里的一个175的大学生练了一段时间后（大约3个月，非常的刻苦）再加上基本功和身体素质，就能展腹灌篮了。。。相当恐怖。可以去试试。
经济条件不允许的情况下可以练习跳台阶（万一摔倒。。。。就得去看牙医了。。。或者绑沙袋（铅块也可）慢跑，我练过一段慢跑，好像是沙袋跑着跑着就掉了。。。。中国篮球训练的我觉得都是很伤身体的训练，一年到头反复练习，我认为会减少运动员的运动寿命。只有科学合理的训练才能达到理想的效果。还有就是贵在坚持。弹跳高貌似不是趁成功的唯一因素。
还是祝你成功。

青蛙跳，跳绳。刚开始会很辛苦，练一段时间后就会发现自己跳跃很轻松了。