养生堂天然维生素E吃饭前吃还是吃饭吃呢？可不可以加养生堂天然维生素C同吃呢

维生素E根本就不需要再补充了，人类到现在还没有发现缺乏症！
植物油里有大量维生素E，没必要花冤枉钱。
厂家骗小孩的...
至于保养肌肤 抗氧化 抗不孕，那倒是有功效。
不过维生素够了就行，他不是补品，吃多了还会死人。尤其是脂溶性的，更不容易排出体外而在体内堆积造成中毒！
为什么没人敢吃狗肝？因为里面有大量维生素A，吃多了就会导致急性中毒的。
再说一遍，维生素不是补品！

养生堂维生素E其实不太好的，只是广告做得响点，严格来说养生堂维生素E不是天然维生素E，而目前国外合成VE只用于饲料添加剂。

它说的天然只是指它们的材料由天然植物提取。其实这是混淆消费者，骗消费者的。保健品类VE里面杂质很多，加了其他杂七杂八的东西在里面，纯度低的很，会有副作用。论功效、安全都不如药准字天然VE。

我们国家对纯天然维生素E有很明确的定义：
中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%，

养生堂维生素E说是含d-α-生育酚97.5毫克（指每颗250mg的含量），但背面不明显处却注明每100克含d-α-生育酚39克，实际纯度只有39%，非天然。目前国外合成 VE只用于饲料添加剂。

保健品类VE其d-α-生育酚纯度远远小于40%。不属于天然VE。纯度低得可怜。里面杂质多多。

严格来说目前国内只有三家是纯天然VE，双鲸和全方纯度只有90％，达到国家标准。而来益牌天然维生素E纯度大于96%的。是达到美国标准。

维生素E是脂溶性的，空腹服用不利于吸收，建议饭后服用（吃饭时要吃些肉肉哦~）
维生素E和维生素C不冲突，可以同时服用。

可以一起吃，饭前后都可以，最好和补铁剂隔开服用！8小时以上间隔，祝好