拯救！15岁身高150.5体重51.4

和我当年一样 。我也不爱运动
我现在19岁175以上
我高一的时候16岁。身高还没150.体重70左右。现在虽然瘦点可是身高长叻。父母身高也是160以上。所以要相信自己能长高的。要有相信。别乱吃药。我就没吃。多睡觉

有事没事就长起来，人站着就在消耗脂肪。能多走点路或者跑步就更好了，不要求每次跑多久，只要你一想起自己的艰巨任务就能做点运动，慢慢就会好了。
还有就是学习拉升运动和练习站姿，早上起来练习一套全身拉升的方法对健康和长个子都是非常好的，至于站，就是像训练模特的那样子，这点是非常重要的，就算最后你不能长个子，但是学会了如何站的漂亮，也不失为一件权益之策。
当然，大多数人说的跳高，的确是很不错啦，只是看你有没有耐心。每天去跳高触摸自己力所能及的高度，在不短的时间里，你就能发现变化。
以上三条建议，如果要想见到成效，最少得坚持个一两年，否则你这辈子就玄之又玄了。呵呵

每天做摸高50次
跳绳500个
暑假多游泳
8点睡觉 六点起床

每天都做到，
保你长得高！
(*^__^*) 嘻嘻……