我碰到一个问题，有人经常手淫，就是克制不住自己，问有什么措施可以缓减这样的心理？

恩 这个 很多人都经历过 如果SY史比较长的话 会变成强制性SY 建议还是转移点注意力 学生就多看看书 工作了的话 就多关注下自己的工作和前途
千万不要有罪恶的想法 这个式人之常情 等有了女朋友或者老婆的话 基本就不会那样了 别把这个放心上 这不是多大的事 自然点就可以了 该干什么干什么

转移兴趣点。老是手淫对身体肯定不好的，不用说你自己也会感觉到身体大不如前的。以前书上看到过，拿个皮筋套手上，想手淫了拉开来弹自己一下。多来几次会有条件反射，想手淫了就感觉到疼了，这样会好点，或者你对自己狠一点拍大腿好了，哈哈。

你只要坚信，这样是很正常的，而且说明你年轻，你就会恢复到以前的开朗、自信。完全戒除手淫是吧现实的。

找到这样做以后让你感到不适的地方,以后再做的时候就每次都往那儿想,逐渐让自己厌恶这种行为

没事的，不用担心！