我把情感压抑得太深了

我觉得你首先应该首先找到你愤怒的理由，把它写下来，好好分析一下，如果实在想不同，可以看看心理医生！祝你早点好起来、、、、、

好像你自己说的，自己都不知道愤怒的来源是什么了，可见你根本就不知道自己对什么不满对什么有怨言，只是你已经习惯了这样对人看事，成惯性了。
家人是最亲的人，给我们生命，抚养我们长大，为什么要对他们愤怒呢？
现在的社会是很混乱，混乱到每个人或多或少都会有不满，但是那又怎么样呢？即使是阳光洒在花朵上也会有阴影，何况是社会。
别让这种坏习惯左右你，人一定要能控制自己的情绪，别因为自己莫名其妙地不满、抱怨破坏家庭的和睦，也影响了自己正常的生活。
祝你幸福！

这社会本身就是这样，我对家人没有意见，对社会也是一样，没办法，现实一点，改变不了环境就改变一下自己

来源有很多的，生活中的一些小事，你当时想到了，但是想想没有在乎，以为可以一笑而过，其实不然的，它并没有消散，而是存在你心灵的深处。这种小水滴越来越多，最终会掀起滔天巨浪的。这就是为什么好多人，隔一段时间就会莫名其妙的心烦、郁闷、想发泄的原因。这样的人一般都会把自己藏的很深，没有人能真正的了解他，连他自己可能也不了解。

现在的社会就是这样的，压力特别的大！放松自己的心情！必要时看一下心理医生吧！

理解万岁