丰胸除了木瓜外还吃什么比较有效果

水果类
木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、李子、橄榄、龙眼。

蔬菜类
莴苣菜（生菜）、鹅仔菜（油麦菜）、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、番薯、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。

核果、种子类食物
核桃、慧仁、杏仁、腰果、花生、莲子，芝麻，黄豆，豌豆，葵花子
其他类
牛奶，酸奶，豆浆，麦片，蛋类
六大丰胸营养素
锌：木犁，蚵，蛤蜊，南瓜子
铁：牡蛎，猪肝，芝麻，红豆，芦笋，淡黄，花生，柿子
钙：牛奶，乳制品，黄豆制品，夏米，海鱼，红苋菜，麦片，黑芝麻
脂肪：瘦肉类，乳制品，深海鱼类，玉米油，葵花油
蛋白质：肉类，乳品，豆制品
纤维素：各种谷类食品
七大传统丰胸材料
山药
当归
人参
川穹
桂圆
红枣
枸杞
丰胸茶点

蒲公英及杏仁小鱼干
材料:蒲公英1株，滚开水200毫升，行人小鱼干若干
做法：蒲公英洗净烘干或晒干，然后用200毫升滚开水冲泡整株蒲公英，杏仁小鱼干可以买现成的
切记：蒲公英一定要整株烘干，否则乳汁流失，效果打折

黄芪红枣茶
材料：黄芪3~5片，红枣3粒
做法：用200毫升开水冲泡，温热时饮用即可

玫瑰花茶
材料：玫瑰花15克
做法：热开水冲泡代茶饮用

乔东义.