心理自卑，唉！谁来帮我解除这个心理疾病！

你的遭遇我深有感触。现在的年轻人都好这口————服饰花哨、个性张扬、自以为是。他们很优越吗？不就是投胎投的好吗？
　　我认为一方面：你做好自己
　　1.保持一颗平常心，一切放下，放弃对得失、成败的固执。你需要有一种超脱的心态。平常心、不执著、学会满足、随心适性、豁达、不计较、学会放下。
　　2.人是活的，是由主观能动性的。你需要主动把复杂的、全无头绪的种种琐事、惦念、欲求、焦虑、烦恼统统从意识中清除、抛开。主动寻找快乐，主动运动和休息。如果当下你很焦虑，那就一个人去郊外散散心，调整一下吧。在一个特定的时间，关闭你的眼、鼻、耳、舌、身的信息通道，主动的“断见”，你心中梦想的淡定或者平静随时可以召之即来。
　　3.以适合你生理和心理的方式生活。你想成为一个快乐的人，最重要的一点就是学会将过去的错误、罪恶、过失通通忘记，而往前看。忘记过去的事，努力向着未来的目标前进。
　　4.你必须培养积极心态，以使你的生命按照自己的意图提供报酬。记住，你的心态是你——而且只是你————唯一能够随时掌控的东西，练习控制你的心态，并且利用你的心态去引导你自己。请相信你自己才是唯一可以随时依靠的人。
　　5.树立对自己的自信，常常在内心保持自己是个健康者的形象。

　　在每天的生活中，对自己说一下几句话吧！
　　1。我要尽可能的愉快。
　　2.我要对别人更加友善。
　　3.我对他人要少苛求，对他们的过错、失误要多加容忍，对他人的行为寻求可能的最佳解释。
　　4.我的行为方式要表现得放佛成功过失唾手可得，而且我表现的个性就是我希望的个性，一切的行为感觉要朝着这个个性加以修炼。
　　5.我不让观念将事实染上一层悲观或否定的色彩。
　　6.不管发生什么事情，我的反应要尽可能镇定、明智。
　　7.对于无法改变的悲观或否定的“事实”，永远不去想它。
　　8.以适合自己生理和心理的方式去生活!做自己喜欢的事情.不怕别人说什么.
　　9.无论做什么事情,要采取合乎情理的行动\正确的态度\正确的思维!
　　10.记住每天说这几句话：我健康！我快乐！我大有作为！

　　最后送你《十大日勉》<