早餐这样吃会发胖吗？

我通常起床刷牙洗脸后，喝一杯温水，然后吃一个苹果，过后再泡一杯 桂格 的无糖即食燕麦片。请问这样吃会不会发胖阿，热量太高。不过听说这样可以减肥。不知道有没有效果，有人试过么。

早餐吃这些会发胖吗 一次没吃早餐会发胖吗？ 喝早餐奶吃蛋糕会发胖吗？（早餐） 这样吃会发胖吗？ 早餐吃饼干或面包会发胖吗 请问吃过早餐后睡觉会发胖吗? 早餐吃豆浆和包子会发胖吗 男人吃早餐会发胖吗？不吃呢？ 每天都喝早餐奶，这样会导致发胖吗？ 不吃早餐会发胖吗？