高中生合理的作息时间

不合理，
一般合理的睡眠时间应该从10点上床，这个时候你可以上床看一会书这样有助于催眠，照这样看书的话，到十一点的时候你就能够熟睡了，其实11点正是身体各个器官进入排毒的时间，而最佳的起床时间是早上6点这个时候是胃肠进行排毒的时间。如果你可以按照这个时间表休息的话，那你一定不会错过任何一个器官的排毒工作。
而高中生还正在发育，加上学习又比较紧张，所以更应该合理安排睡眠，如果长期占用睡眠时间来做其他事情会对身体造成很大伤害。

什么身体健康的全是屁话！
就这一年还不采取点极端手段行么？
考上好大学才是王道！
——当然要在承受极限之内的啦！
一般要看你的学习状态！
个人意见提供两套方案：
①0.30—6.30+午睡；
②23.30—5.30+午睡。
个人意见啊！

头一次见这种作息时间

不合理，因为凌晨1点到3点是深度睡眠时间，你很不划算。

不好吧！你因该去调整，不然以后就很难改变了

嘿嘿。。。以前我也有这种习惯。。。

主要是觉得晚上夜深人静的时候效率很高，还看得进去书，其实不然久了，身体很容易就吃不消的，而且，晚上两点多的时候看书，大脑的记忆能力很低，造成短时间提高，可长时间成绩下降的。

所以，还是按正常规律学习比较好。