我最近觉得皮肤松弛了，想让皮肤有弹性，该吃些什么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 09:58:40

如题，我了解并接触到的保健品有这些：
蜂胶，蜂蜜，蜂花粉，VC，VE，善存，葡萄籽，胶原蛋白

我现在想提高自身免疫力，改善自己皮肤问题，想问一下补充些什么效果更好？就是以上这些东西。听说胶原蛋白和葡萄籽一起比较好，是这样的吗？
我该怎样合理又有效的利用这些东西来解决我的问题呢？

想要皮肤有弹性，要多吃胶原蛋白，像猪脚，鸡爪之类的，反正是动物皮和筋之类，超有用哦

每晚吃一粒VC和VE，效果特别好，皮肤光光的，就算是通宵上网，皮肤还是特别的好，你可以试一是哦，我已经吃了一个多月了，很好的效果．

东西虽然都好重要的自身的调节注意休息和锻炼。。还有可以在饮食注意，比如可以多吃猪蹄之类的。也可以对皮肤做些适当的按摩。

食补最好了，吃黄豆炖猪蹄吧，如果嫌腻，就用萝卜炖猪蹄

早上起来吃点生的青菜和红萝卜.补充维生素C/E,又补充红萝卜素,再喝一杯新鲜的奶,平时多吃水果青菜,皮肤绝对有改善的.